善士问：

如果很害怕一样东西，比如蛇，虽然知道是缘起假相，但是遇见还是恐惧，应该怎么训练自己，让自己遇到不再害怕，面对它们的时候，能掌控自己的心？感恩师父慈悲开示。

达照法师答：

首先对蛇的害怕呢，是源于蛇有毒，被蛇咬了，人会死，可能是来源于怕死，大部分人是来源于怕死。我小时候就怕蛇，很怕，就是怕把我咬了，我就会死，很害怕。但是如果你知道这个蛇不会把你咬死，或者已经在确保安全的情况下，它不会咬死你，那你可以尝试着跟它接近，也没问题的。

因为我特别怕，我有次在泰国，有一个寺庙门口，正好有人在那里玩眼镜蛇，有人在玩蟒蛇，很多蛇在那里。那蟒蛇很粗，比人还长，可能快2米多长啊，他们说可以把蟒蛇拿过来挂在脖子上。我怕死，他们说你去看看，我就壮着胆子去看看。我说：安全不安全？他说：安全，是确保没问题的，旅游景区嘛！我就把它拿过来放在脖子上，还摸摸蛇皮，其实好像没有什么好恐怖的。但是如果在没有安全的保障下，毕竟我们是凡夫，如果一口把你咬死了，你不能往生这就很麻烦。所以在确保安全的情况下，也可以做一些训练。

但是我觉得真正的训练还是要靠禅定，靠证悟无我这样的一个见地和功夫，你见地功夫一步步做到了，最后其实你说这个恐怖的事情是不是一直会出来，实际上是有一个串习呀，如果你功夫做得好了，你平时可能还有看蛇很害怕的这个习惯，但是你平时基本上看蛇机会都很少，那也无所谓，不怎么影响，有可能你到死也看不到，也有可能。

还有我一个同学跟我说，如果你念大悲咒，每天念49遍，你怕什么，什么东西都不会给你看见。我想有些人怕蟑螂，是不是念了，也不会看见了。他每天念大悲咒49遍，念了几十年了。有一次我们出去考察，在兰州，兰州有个原始森林，我们到那里去考察。他在前面走过去，走过去十几米了，结果后面一条很大的蛇横在路上，他前面走过去，什么都没看见，就很奇怪，后面的人在那里惊吓一跳，说这么大的蛇横在这里都没动。他都走过去十几米了，说：幸亏我刚才没看见，我要看见了，吓死了。他告诉我，他一直念大悲咒，就是怕蛇，然后他基本上都看不到蛇。很多时候会出现这种情况，这个到底是一个什么情况？反正我也不知道，我觉得可能是感应哦，也是有的。我觉得真正要解决问题还不是你怕不怕，就算你锻炼得很好，锻炼得不怕又怎么样呢？你生死问题还是解决不了。

还有一种，可能有因果的关系。就是你怕什么，过去生可能受过它伤害，或者伤害过它，你伤害过它，它出现的情况，你就会产生这种恐惧。就是我们讲阿赖耶识当中会留下很多的种子，那么这些现在表现出来的这个现行，就是过去肯定有相对应的那个因，种子种下去，如果那个种子被清洗掉了，或者被转换掉了，那你下次碰到就不会有这个害怕了。

所以我觉得如果对蟑螂、对蛇、对这些东西害怕的，你可以静下来给它修慈悲观，因为你伤害过众生，或者被它伤害过，留下来的那个痕迹在那里。那当你修慈悲观的时候，你就觉得你跟它是同体的，对它是不会伤害的，从此以后再也不伤害众生了，这样子慢慢地可能就不会再怕了。阿弥陀佛！

达照法师开示于2019.1.1日安福寺灵山宝殿

原标题：如果很害怕一样东西，比如蛇，虽然知道是缘起假相，但遇见还是恐惧，应该怎么训练自己，让自己遇到不再害怕，面对的时候能掌控自己的心？

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