学佛笔记

佛教心理学的智慧
2024-10-05 09:16

有学者曾预言,21世纪将是心理学的世纪。心理学家们研究心理现象,揭示心理规律,医治心理疾病,在当代社会中发挥着越来越重要的作用。令人惊叹的是,已有2500多年悠久历史的佛教,拥有大量关于心理的理论,佛陀本人即是一位善于观察、把握自己和他人心灵,从而获得自我解脱并能使他人获得解脱的大智慧者、心灵导师。佛教的心学是人类的无价之宝,对整个人类文化有着巨大的价值,由南方日报出版社出版的陈兵教授的新著《佛教心理学》,即是一本对佛教心学进行系统梳理与阐释的专著。

心是什么?我是谁?为何我们会思考,有欲望感情?心理和生理、行为、环境究竟是什么关系?心的潜能有多大,如何开发许许多多关于心灵的问题,在这本《佛教心理学》中均用佛教理论进行了总结和回答。在《佛教心理学》中,陈兵教授详细介绍了佛法有关心理现象、深层心理结构、心理过程的理论,探讨了心理与生理、行为、环境的关系,更涉及佛教关于认知、人格、情绪、心理健康、心理治疗、死亡心理、管理心理、教育心理、艺术心理、犯罪心理等理论。最令人瞩目的是,此书还详尽总结了有关禅定心理、佛教心性论、明心见性之道、清净心、修行偏差心等,可以说是佛教心理学的精华所在。

通过阅读此书,我们会发现佛教心理学更关注心灵的整体,将心理、生理、环境放在一个系统之中进行讨论,尤其注重对心理深层结构和心理潜能的探讨,从心出发解释了包括人类在内的宇宙全体生命现象之生灭规律,赋予了生命更加积极、崇高的价值和意义。这种涵盖了心理、生理、行为、环境、生存价值及意义的大系统心理理论,正是佛教心理学的伟大之处,也是当今科学心理学诸多学派最欠缺的方面。

此书第七章《心性论》,第十二、十三章《自治其心,自净其意》,第十四章《明心见性之道》介绍了佛教各种修心的方法,并从心理学角度给出解释并展开讨论,对当代心理咨询和治疗具有极大的启发和指导意义。心性论、明心见性等可以说是佛教心理学最独特的内容,涉及心的本质以及直接体悟心性本质的方法。佛陀说法49年,却自称无一法可说,原因就在于心性的本质无法用言语进行精确的说明。佛教认为,人可以开发心所具有的止、观两种能力,对心的本质产生直接的体悟,进而运用由此产生的智慧断除烦恼,超凡入圣,获得涅槃的永恒幸福。佛教所用的禅定方法,现在虽已受到超个人心理学派所重视,但还不能被主流心理学界所认同。实际上,西方的科学心理学更多模仿近现代自然科学的研究方法进行研究,即便如此,一些自然科学的学者仍否认心理学是一门科学。例如;精神分析学派从诞生伊始就遭到很多人的攻击和反对,而分析心理学大师荣格更被人抨击为一位神秘主义者。其关键就在于,心理现象所特有的性质决定了对其研究并不能完全照搬自然科学的研究方法。

实际上,佛教研究心所使用的各种方法,是继承、总结了当时东方民族已有的一些修心技术,并在此基础上进行了改革和创新。这些方法都是用来传递一种无法言说的体验,是对心之本质的体验,并且有着极强的个体针对性。佛教用来研究心的方法已经传承了2500多年,被世界各地无数修行者反复实践,虽然并非每一位实践者都能在一生当中获得佛陀所发现的那种认识和体验,但也并不能就此否定其存在和价值。仅仅武断的斥之为迷信或某种精神疾病,并不是真正科学的态度。正如心理学家马斯洛所说:如果我们想知道人能长多高,那么很明显,应该挑选一些长的最高的人,对他们进行研究。如果我们想了解人类精神境界、价值观念和道德进步等能够达到怎样的高度,那么,通过研究那些最 具有道德、伦理品质的人或者圣洁的人,便会得到关于这些问题的大部分答案。当代超个人心理学对东方瑜伽,特别是佛教禅定修行的高度重视,是心理学研究方法的一次重大变革,已成为心理学研究当中继行为主义、精神分析、人本主义之后的第四势力。

佛教心理学的意义还远不止如此。今天的人类文明看似已取得巨大成功,但实际上人对自身的认识才刚刚起步。人类未来的命运会如何,并不在于人类能够拥有多少物质财富和科学手段,而首先在于人能否冷静的认识自己、把握自己。巨大的物质财富和先进的科学手段既可以让世界变成天堂,也可以让世界成为人间地狱。

事实上,当今心理问题的泛滥,已经成为影响人类身心健康、社会安定的严重问题。更为可悲的是,自诩万物之灵、掌握高精科学技术的人类到目前为止依然未能摆脱犯罪、战争、环境破坏等巨大阴影。残酷的现实让我们不得不反思、探求那最初的斯芬克斯之迷--人,认识你自己!人类的命运只掌握在人类自己手中,而佛教心理学所采用的研究角度,研究方法,所发现的生存之道,或许能为现代文明的发展提供另一种思路。

最后需要探讨的一个问题是佛教心理学是否是一门新的学派或子学科。从目前心理学学科体系来看,还不存在这样的分类,唯一接近的就是文化心理学。然而,将佛教视之为一种文化,研究在这种文化背景之下的心理行为,和将佛教的理论本身视之为一门心理学有着本质的区别。佛教具有独特的心理研究方法、系统的心理理论以及大量的实践(或者说实验),完全称得上是一门心理学。至于其真伪对错,则需要不断的实践来检验,并非纯粹理论争论所能解决。正如陈兵教授在此书绪论中所言:从当代超个人心理学、后现代心理学看来,佛教的主要内容甚至可以说就是一门心理学。笔者认为,陈兵教授此书中整理的佛教心理理论,实际上也正是佛法的精髓所在,这种智慧本来就是实践中发展而出,具有极强的实践性,只是随着历史发展,其宗教的色彩越来越浓厚,最终成为现在的宗教形态。因此,这本《佛教心理学》既可以说是在恢复佛教之本来面目,同时也为佛教的研究超越人文领域,继而进入科学研究领域,做出了重要的奠基,在佛教研究史上迈出了重要的一步。

而这本《佛教心理学》含摄原始佛教、部派佛教、大乘显密二宗,整理了从古印度到藏传、南传、汉传历代祖师的言论观点,俯览2500多年的佛教发展,真正称得上是一部气势磅礴的佛教心学精华。陈兵教授把深奥复杂的佛教理论用现代心理学的理论框架与范式进行了勾勒,还多处引用心理学的新研究成果弥补佛教心理学之不足,十分适合现代人,特别是有心理学知识背景的人研读。这本《佛教心理学》因其独特的视角,自然也就带有了沟通东西方文化的意义及使命。随着这本《佛教心理学》的出版,也希望能有更多的研究者重视佛教心理学,重视东方传统文化中蕴藏着的深邃智慧!

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净宗法师:是让佛听你的,还是你听佛的?

佛的慈悲心像什么呢?同地水火风,虚空无分别,他不会分别的。像虚空,善人在当中,恶人也在当中;像太阳光,照善人,也照恶人,照中国人,也照外国人;像大地,无轻重之殊..

净宗法师:一心念佛仰靠佛力的重要性

净宗法师远地易达喻出门旅行,有的时候,到达万里之外的地方反而比到达百里之外的地方还要容易,为什么呢?因为交通手段不一样。比如说我们从这里要去金门岛,要自己游过去..

净宗法师:念佛人到底有多尊贵

有些修行圣道门的佛弟子,往往看不起念佛人,而我们一些莲友看见别人会念经,会持咒,会拜忏,心里很羡慕,觉得自己这也不会,那也不会,只会念佛,好象也低人一等。殊不知你只会念..

净宗法师:念佛必往生,绝对无遗漏

力愿相符,毕竟不差,果上神力和因中誓愿相吻合,一对一,对应得非常贴切。因中发愿说称念我名号的人,我一定要救他到西方极乐世界,那果上的神力就摄取称念弥陀名号的众生..

净宗法师:学佛后,如何增强信心?

问:请教师父,刚学佛怎么增强信心?净宗法师答:是的,如果没有信心,可能学佛的道路走不长远。佛教的五根五力,信、进、念、定、慧,第一就是信。信心要扎根,扎了根就有..

净宗法师:真正的“佛”法

现在我们是在讲净土法门,不是讲人天法,也不是讲声闻法、缘觉法、菩萨法,我们是在讲佛法,讲成佛的法门。什么是佛法?这句名号具足阿弥陀佛的一切功德,这就是佛法。念这..

净宗法师:佛陀说的话为什么可信?

佛陀说的话为何可信?①这就不是我们能够回答的。像一大群盲人,生下来眼睛都看不见,如果一个明眼的人告诉他们远处有一座山,天上有日月明照,又有白云飘浮,花是红色,叶..

净宗法师:薄情寡义是情执不重的表现吗?

问题:娑婆世界的人,情执很重,那么世间人所欣赏的品质重情,与情执重之间是什么关系?都说现代人越来越薄情寡义,那是不是情执就不重了呢?净宗法师:娑婆世界的人是情执..

圣严法师:圣严法师《工作与心安》

有些人在平常时候,心还可以比较安定,但是只要到了工作场所,心就开始不安了。在工作环境里之所以心不安,可能是你根本不喜欢那份工作,也可能工作太繁重,或同事带给你困扰、你..

圣严法师:圣严法师《觉察自己的偏听偏执》

如果不能觉察自己的偏执,就会被自己的好恶所蒙蔽;也就会理直气壮的拿着自己所执着的价值标准,去衡量外在环境。人生在世,总有许多烦恼。佛法的根本精神就是要教人断除烦恼,..

圣严法师:圣严法师谈闹鬼和超度

超度真有亡灵吗?当然。超度有用吗?是的。有时候我们会碰到一些怪异事,不过,先要探究清楚,如果不是空穴来风,便可以用佛法来开导这些灵体。碰到怪异现象时,先要查明真相,也可..

圣严法师:终日寻春不见春

圣严法师:终日寻春不见春本句出自一首禅诗,相传为唐朝无尽藏比丘尼所作。禅宗看起来很玄。寻春怎么会找不到呢?春天的郊野,到处是春意。风是春天的风,水是春天的水,草木花朵..

圣严法师:圣严说禅:无功德

圣严说禅:无功德问:南朝梁武帝问菩提达摩说:「我建寺斋僧,有什么功德?」达摩劈口就答:「无功德。」泼了梁武帝一头冷水,可能有不少佛教徒觉得这盆冷水也泼到自己身上。这个..

圣严法师:圣严法师《人的三世因果观》

无无明,亦无无明尽;乃至无老死,亦无老死尽。此乃说明十二因缘的流转和还灭也是离不了空性。从无明到老死一共有十二个阶段,显示生命的过去、现在、未来三世流转的过程,这是..

圣严法师:圣严法师《如何利用人生的低潮》

有很多人因为不知道生活的意义与生命的价值,所以总把人生过程中的高潮与低潮、得意与不得意,当作好坏的标准,得意顺利的时候就庆幸自己交好运,不得意不顺利的时候,就哀叹倒..

圣严法师:安住于现在

圣严法师:安住于现在我常说心要向内看,不要向外看。心老是向外看,就不会有安全感,因为心外没有安全的空间,也没有安全的时间,不可能有绝对安全的保障。譬如出国时,为了交通..

圣严法师:四重恩是哪四恩

在佛法上要报的恩有四种:一是三宝恩,二是国家恩,三是父母恩,四是众生恩。第一种是三宝恩其实三宝恩是无法报的,而三宝本身也不需要我们报恩,只是我们以报恩为目标来修行。第..

圣严法师:智慧不起烦恼

不要以为开悟才是智慧,智慧是头脑冷静,是理智、理性。人的烦恼都是从情绪、情感产生,尤其碰到感情问题一定会有烦恼,必须用理智、理性来处理,烦恼才会减少。曾经有一位女孩..

圣严法师:如何和不喜欢的人相处

中国人常说的“人缘”,日本话称为“人气”。例如,有的明星在戏里的演出不一定很出色,但是他有某种特质,无形中会吸引许多影迷,很受大家欢迎;有的明星则没有这种特质,但他的..

圣严法师:圣严说禅:野狐禅

圣严说禅:野狐禅问:百丈怀海禅师说法时,常有一位老人去听法,有一天百丈问老人是谁,老人说他以前也是修行人,曾有人问他:「大修行者也会落于因果吗?」他答说:「不落因果。」..

圣严法师:随喜——保持内心充满喜悦

当我在指导禅修时,会鼓励禅修者在任何情况下,都要保持内心充满喜悦,这在佛教中称为随喜──随境而喜、随事而喜、随人而喜。其实,这并不容易,因为赚钱、升官、生孩子、..

圣严法师:圣严法师《翻出如来佛的掌心》

有一个《西游记》里的故事:说一只猴子,神通很大,一个筋斗就可翻出十万八千里远。有一次他翻到很远的地方,以为已经到天边,那里有五个山峰,他就在山边撒了一泡尿,然后说:我现..

圣严法师:做人与做事

有一位政府官员做官做得非常痛苦,因此他来问我说:“我该怎么办?”我说:“做事虽难,做人更难。你把事情做好,别人对你的批评、妒忌都没有关系,你只要尽心尽力、问心无愧,白天..

圣严法师:圣严法师《海绵精神》

我们学佛修行的人,应该具备两种态度内方、外圆。内方是指应把握佛法的原则和自己的身分、立场,不要放弃自己的立场,也不要将自己的身分颠倒了。外圆是要柔和能忍,柔并不等于..

圣严法师:调整观念让苦变为乐

苦与乐,往往不是来自于物质条件的富不富足,也不一定是因为身体的健康或不健康,例如有些人虽然很贫穷,或是身体不健康,却过得很快乐;有的人即使很富有,身体也很健康,却活得很..

圣严法师:你是真正的佛教徒吗?

什么是佛法?什么是佛教徒?我经常有机会与各界人士相聚,见面时,他们常会主动表明说:‘我不是佛教徒,而且我还没有准备信佛。’一旦我问他们:‘究竟什么样才叫做佛教徒呢?’他..

圣严法师:佛教中的“卍”字是什么意思?

慈悲无限卍字是佛的三十二种大人相之一。据《长阿含经》说,它是第十六种大人相,位在佛的胸前。又在《大萨遮尼干子所说经》卷六,说是释迦世尊的第八十种好相,位于胸前。在《..

圣严法师:圣严法师《居士的社会生活》

从佛教的立场说,一个在家的居士所活动的范围,可比一个出家的僧侣深广得多,他所隶属的社会,也比出家的僧侣繁复得多。所以,就居士而谈社会生活乃是必需的。一个居士在家庭中..

圣严法师:立地成佛是真的吗

是的,‘放下屠刀,立地成佛’,是佛教的教训,正像世俗所说‘浪子回头金不换\’的教训一样。不过,浪子回头的可贵,是在能够改邪归正,既然改邪归正之后,必须要积极地重建他的人..

圣严法师:不为任何目的而奉献

以佛教的立场而言,「解脱乐」才是究竟的快乐,而追求解脱乐的唯一道路,就是行菩萨道。然而,很多人把行菩萨道看得非常高深莫测,认为自己的层次很低,根本达不到菩萨的标准。因..

圣严法师:圣严法师《他们都是菩萨》

在2008年的汶川大地震中,受苦受难的都是菩萨的化身,他们用自己宝贵的生命当做教材,向人们示现这世界由于人心的贪婪、无知,却带给人类无穷无尽的灾难。在我前往灾区探视的时..

圣严法师:圣严法师《让孩子走自己的路》

问:台湾人小孩越生越少,父母的期望也越高,许多年轻学生因压力得了忧郁症 ,还有不少人习惯性自残。曾有人向您寻求智慧吗? 您会很怕输给别人的父母和孩子怎么说呢?答:常有父..

圣严法师:探索放生护生的现代性实践

放生护生的渊源来自慈悲,它本身是正确的。释迦牟尼佛讲过好多在动物被虐待、被宰杀前救起来放生的故事。比如,鸽子被鹰追,要拿鸽子当食物。鸽子逃到佛陀身旁,佛陀代鸽子..

圣严法师:加持的功用

佛教的教法可以涵盖许多不同内容的层次,从民间信仰的层次、高级宗教的层次、哲学的层次以及到达实相无相的层次。若从实相无相的层次而言,这是佛教的根本,也是佛教的基础,因..

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