集中注意某一点上时,从鼻腔到额头,脑到后脑,瞬间如一股暖流冲过,很舒服。

答:很舒服,很舒服报告就好,很不舒服也一样,有时候会很舒服,有时候会很不舒服。舒服不用高兴,不舒服也不用怕,反正你都要训练它就对了。现在问题是注意某一点的时候,那一点就是置心一处要维持长时间,不是一闪就过就算了,不是。所以,一整个钟头都要在那一点上,那你才会起作用,假如只有这样闪过去那不算。

我们也很会注意一点,看电影的时候有没有,啊危险危险危险,那个时候你完全集中在那里有没有,随着情节过了你就过了那个不算,你要集中在一点上停一个钟头,停一个钟头是目标,停的时间越久越好,闪一下过去的叫瑞相,所以,这种情况你不要在意,最主要是要停在那一点上的时间要长一点,越常越好。