我常在打坐后段的时间,出现沉重感,或是体力不继、打磕睡现象,是我方法错了吗?

答:不是,这个是八触现象。身体有沈重感这是生理引发的一种现象,不要理它。那你要处理这种体力不继或怎么样的时候,或者是打瞌睡这种情况,你打坐到后半段的时候你开始要做一种活动,如有沈重感产生那就是妄想,还是回到你的鼻息来。

但是呢,这个时候你可能会发现拉不回来,因为身体很重,身体沈重的感觉会抓住你的注意力,你一直要把它拉过来的时候,你会发现你筋疲力尽,所以那个时候会产生几种现象,一种就是我开始进入某种状况,我还是注意鼻息、鼻息、鼻息、鼻息息很长,到那个时候我息进来的时候我已经坐了两个钟头,那你就会发觉说我一口气吐出去两个钟头才回来,假如一口气吐出去两个钟头才回来你已经进殡仪馆了。

所以,这证明你已经因为体力不继睡着了,不可能一鼻息两个钟头你现在没有那个本事,要有那个本事你已经是当图巴大师了。当年密勒日巴大师的弟子当图巴就是这样子,他早上一口气出去到中午才吸进来,你有本事吗?你不要看到公案这样写你也这样子,那一定到殡仪馆报到。所以,这个都是妄想,生理现象所引发的妄想,简单讲还是不要理它。那你要处理怎么办呢?我一坐就这个样子可是我才刚睡醒,刚睡醒来打坐又有这种现象的时候,那你要跑香,那在道场就照道场的办法来处理。