为什么我会经常容易出现紧张、僵化、昏沉、记不住东西?以前曾经受过某种邪教的恐吓,我该怎么办?像这方面,她下面还有一个问题啊!她说,师父您在做慈悲观的时候,我感受不到温暖,发觉不到自己的慈悲心与爱心,没有感受,是不是学法不对。(2010.12.29灵峰寺)

答:这个是有好几种原因,主要是在成长的过程因为欠缺真爱,如果你在成长的过程你感受到真爱,那你很自然的就容易流露出真爱。这个就是近朱者赤嘛!如果你在成长的过程中常常感受到、体会到真爱、慈悲、大爱,在长大之后,你很自然的就会这样的流露出来;如果你在成长的过程,环境让你感受到欠缺真爱,或是让你感受到压力,甚至高压、恐吓、紧张,那这时候您的纯净的心灵会慢慢地收缩、萎缩、退缩,然后再来就是一种绷紧、僵化。再加上如果你又遭受到某些恐吓,像这方面你的心灵就会产生更多的畏惧,对别人不信任。这样就形成所谓的心病,心里生病了。

这方面需要自己勇于走出来,也可以请同参道友协助你。你可以把你心里这方面的弱点,跟同参道友来讲出。一方面最重要的是自己要勇于走出来。怎么走出来?让过去归零!零极限的四个方法非常好。以前你在欠缺爱的世界里面长大,那是有以前的因缘,我们让过去归零,而且里面也有不少是我们本身自己的问题。从现在开始,如果以前我们有伤害过的,我们由衷地道歉,请对方原谅;向法界发出由衷的道歉,请对方原谅。

第二,如果别人对我们的好,有些方面是我们自己没有感受到,那像这方面呢?我们一样由衷地流露出感恩的心:我爱你!从现在开始好好的爱自己,你要先爱自己,先爱护自己。当你真正用爱来化解、融化你那个僵化的心灵,你的生命就会像春天受到阳光普照的那些树木,它们就会不断地开始发芽,花朵也慢慢地在酝酿,它会开花、结果。

那种紧张、僵化、昏沉,都是因为心灵上有受过伤害,或是压抑。要治疗这一种心病最好的方法就是用大爱来化解、来疗伤。爱能够治疗一切的伤痛。大爱他是一股非常温暖的暖流,他能够消融你心灵里面的那些冰冷的世界,让你的心重新感受到那么样的温暖,那么样的幸福。

如果你能够从自己开始练习做起,这样是最快。那如果觉得自己的力量不够,那你可以跟同参道友,或是比较能够谈心的朋友来跟他们互动,当朋友他们知道你心灵这方面的问题,他们也会给你鼓励、关怀。如果我们有遇到这样的朋友来跟我们谈出她内心的问题,请不要吝啬,我们要多给予众生慈悲、大爱,给她温暖,协助众生把那些冰寒的心灵逐渐地融化,让他感受到世间充满着温暖,充满着大爱!