一日禅：心中应开满鲜花
有空闲时，多想想别人对自己好的地方。我们的心好比一个容器，只有清空了垃圾，才有空间装满鲜花；反过来，只有装满了鲜花，才不会有地方去容纳垃圾。
每日一禅：口中有德，目中有人，心中有爱，行中有善
为人四有：口中有德，目中有人，心中有爱，行中有善。①口中有德，就是说话要留有余地，不对他人施加软暴力；②目中有人，就是要走出自我的小天地，将心比心，坦诚相待；③心中有爱，就是要在心田种下爱的种子，并小
一日禅：放下执着
世界原本就不是属于你的，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执着。万物皆为我所用，但非我所属。你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。
一日禅：学会自得其乐
好时要助人为乐；过得一般时要知足常乐；处于逆境时要学会自得其乐。不要拿别人的错误来惩罚自己，因为不值得；不要拿自己的错误去惩罚别人，因为当你伤害别人时，自己也会再受到伤害；不要拿自己的错误来惩罚自己，
一日禅｜对自己心狠，重新拿回生活的主动权
生活中的嘴炮式立FLAG的人不在少数，想要瘦，管不住嘴，想要涨工资，却总在工作中摸鱼，做不到对自己心狠人，也掌握不了自己的生活节奏。有时候自我放任固然爽快，人人都舍不得对自己心狠，于是偷懒一会，将就一
一日禅｜真正的仪式感，是将日常生活过得讲究
王小波说：一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。是的，生活需要一点形式主义的仪式感，但真正的仪式感，并不仅仅是买几件漂亮衣服，晒几套网红化妆品，在装潢不错的咖啡厅拍几张照，读几本畅销书
一日禅｜学会和年龄“抬杠”
窦文涛说：老不是一个年龄问题，也不是一个生理的问题，而是一个认知的问题。只要不认为自己老，就可以做任何少女想做的事。无论何时，我们都需要和年龄抬杠的勇气，不是想要逆转什么，而是要让自己明白：年龄的设定
一日禅：做自己心灵的主人
不强求许多东西，把一切都看得很淡，不再去在乎别人怎么评价你，也不在乎自己会不会一无所有，只专注于自己笃信的方向，并且把这种淡然与坚定，渗透到生命当中，变成自己的人生态度与处世方式。如此，你成为自己心灵
一日禅｜ 以德报怨，何以报德
鲁迅先生曾在天津大公报上公开发表过自己的七条遗嘱，其中一条遗嘱这样写道：损着别人的牙眼，却反对报复、主张宽容的人，万勿和他接近。每一个受到伤害的人，都没有义务去原谅任何一个伤害过我们的人。我们总说要以
一日禅｜我们唯一能拼的，就是对自己再“狠”一点
别人在看书的时候，你在抖音上刷得不亦乐乎；别人在健身房里挥汗如雨的时候，你在饭桌上大快朵颐；当别人利用周末学习充电提高自己时，你却睡到了中午12点我们总是抱怨每天工作太多，劳累过度，休息不好，心情糟糕