汉传人物-第67页-学佛笔记

宣化上人：《大佛顶首楞严经》卷二浅释（6）

阿难。云何五阴本如来藏妙真如性。阿难！为什么我说：色、受、想、行、识的五阴，就是众生本具的如来藏妙真如性呢！阿难。譬如有人。以清净目。观晴明空。唯一晴虚。迥无所有。先说色阴。阿难！譬如有人，以清净无毛

正确禅坐姿势的由来?为什么一定要坐?成佛一定要经过禅坐的过程吗?若发生意外无法禅坐怎么办?答:那你就禅睡。行、住、坐、卧都可以参禅,你记得我们讲的是「参禅」。行、住、坐、卧四威仪,都可以参禅,没有说一

为什么很不喜欢人家碰我?即使用小指头点我一下,我也会很不舒服?是碰的地方筋肉的不舒服。答:这叫过敏,那人家跟你握手怎么办?握手也是常有的是不是?有些人是有洁癖,不喜欢跟人家接触,可是有人就很喜欢跟人家

气动时会感觉全身酸软,浑浑沌沌不知如何收回自己?答:就让它动吧,让它动不要理它。息出息入中一直很顺,但息越细时,似乎心跳大过于息,该如何?答:你这个时候可能有作意的现象,你不要作意顺着它,按照正常的呼

正午十一点到下午一点与夜晚十一点到凌晨一点适合打坐吗?答:打坐,哪个时候都可以啊!不过你问这个问题好像子、午时坐比较好,那是道教的想法。晚上十一点到凌晨一点,我认为最好是睡觉,不要打坐啦,让肝脏好好休

置心一处、摄心令返此心是专注力,属于第六意识心或是第七意识?妄想心属于第几识心?清楚明白的觉知属于第几识?答:第几识都没关系,反正都是意识,你只要用注意力这样就好了。因为现在你是初学,跟你讲说心是甚么

最近身体会痒,这是正常现象吗?还是饮食较燥热?答:最近身体会痒,这要看你的情况。像最近天气湿热,会痒是正常的。你是油炸吃太多?还是食物中毒?这个问题问得就不够。最近我在打坐的时候,当我数息逐渐进入状况

上坐要想什?风门在哪里?打坐就是守住风门,第二个方法是观心法门;你只要是很自在,很单纯的守住风门或观心即可。若还在想「上坐要想什主题?」那就是妄想了。行、住、坐、卧都可以参禅,你记得我们讲的是「参禅」

数息容易紧张,又重回观呼吸。观得较专注又容易作意,不那么专注又容易打妄想。想全然放松又会逐渐驼背,欲维持脊直又无法全然放松。答:这时候你会发现,你是在想还是在坐?会问这样的问题,他逻辑已经很清楚了;逻

心得及问题:禅坐与日常生活息息相关,禅坐就是如实反应自己的生命质量,也如实反应自己的知见、思维模式和行为模式。许多自己的弱点,如:逃避、恐惧、宽待自己、打马虎眼、觉性低、生命能量低、易紧张等问题,在打