揉腹能够帮助养护五脏。

神阙穴：母亲留给我们的健康之门

很多人认为肚脐只对减肥有用，但实际上它是道医治病之要穴。在道医学中，肚脐被称作神阙，它是人体361个穴位中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位。

这样一个外露的穴位，在婴儿时期，是联通母子、输送血液到全身的生命起源；等我们长大了，它就变成母亲送给我们的一份健康大礼，是我们健康的保护神。

通过肚脐来治疗，叫做脐疗。可以用医师方子自己操作，非常实用，是一种简便、有效的防病治病方法。

由于脐带是胎儿从母体摄入氧气、营养物质的通道，脐疗的治疗原则是以肚脐为中心向全身输送气血，通过中药辨证论治达到治疗效果。

观肚脐，察体况

1向上形

肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊、胰脏的健康状况。

2向下形

应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。

3圆形

肚脐若为正圆形，女性表示身体健康，卵巢功能良好;男性则表示精力充沛、血压正常，五脏六腑都很健康。

4肚脐偏左

应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变。

5肚脐偏右

应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。

6肚脐凸出

当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。

医师提供，家庭可用的脐疗8方，用好一穴，少遭好多罪！

1小儿腹泻：大葱 食盐

腹泻分为三种，湿热型、寒湿型和脾虚型。湿热型多是病毒性腹泻需要抗病毒药物，抗生素也无效，但如果是寒湿型的腹泻则可以适用脐疗方：

大葱100g，食盐若干，一起炒热后用布包裹，热敷于腹、背和腰部；将大蒜适量捣成泥状，贴在两足心及脐部。

2失眠：黄连肉桂敷肚脐

针对失眠调理，失眠分三种：心烦多梦、体虚难眠、血不养心大便结燥。

交泰丸

本方适用于心肾不交型失眠症，多伴有心烦多梦、心悸健忘、眩晕耳鸣、口干咽燥、腰膝酸软等。

黄连、肉桂各1克，研为细末，蜜调为丸，每丸重1克。每次取药丸1粒，填脐内，纱布覆盖，胶布固定。每晚换药1次。

酸枣仁糊

适用于心肝血虚所致的失眠，惊悸及体虚自汗，盗汗，津伤口渴等。

酸枣仁10克，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，每日一换，连续3-5天。可养心安神，生津敛汗。

柏子仁糊

可润肠通便，养心安神。适用于血不养心所致的惊悸怔忡，虚烦失眠及阴虚血少所致的大便燥结等。

柏子仁10克，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，每日1换，连续3-5天。

3延年益寿：磨腹按脐

用拇指的指腹按压肚脐的中央，指腹的前方按在肚脐的边缘，沿着顺时针的方向先揉五十下。

之后再用食指的指腹按在肚脐眼中央，反过来再按揉五十下，这样脐的中央我们按揉到了，五脏功能正常了，人的精气血就充足了，病就不容易得，寿命就会延长。

另外，双手叠交在腹部按摩，逆时针为补，顺时针为泻，可以交替方向按摩达到平补、平泄，这个方法可以缓解小儿消化问题。

4补肾保健：鸡蛋敷脐

用冷水煮鸡蛋，煮到开锅的时候，把鸡蛋拿出来，这时候鸡蛋是七分熟的。

把鸡蛋从中间一分两半（注意不要去掉外壳），放凉到适合的温度，用其中一半捂在肚脐上。

因为带着外壳，再用手捂着点，所以它保存热量的时间比较长。鸡蛋是补肾的良药，放在肚脐上，可以补肾、健脾、养生，是一种非常好的保健方法。

5疲劳护理：艾灸

当你感觉身上特累，又不知道哪不舒服的时候，可以选肚脐这个点艾灸。

可以使用艾灸盒，因为艾灸盒有聚拢热量的作用，可以慢慢地往里渗透。

6抗衰老：盐袋子热敷

热敷肚脐的方法是常见的。比如吸了凉气，可以在炉灶前自己的手先烤热，然后用手捂在肚子上，捂过几次之后肚子就好了。可以把食盐炒热了，用袋子一装，然后放在肚脐上。

总之，热敷肚脐，可以让气血循环比较流畅，那么很多的疾病就可以预防，五脏六腑就可以得到调节。所以说这是一种简易的非常有效的抗衰老的方法。

7缓解痛经

脐疗可以帮助女性缓解痛经的症状。

用肉桂、丁香、吴茱萸、红花这四种药，磨成粉末，用黄酒调好，贴在肚脐上，再用热敷的方法加助它发散药力。

在月经来之前7到10天开始做预防性治疗，到月经周期结束算一个疗程，治疗两到三个疗程，就会发现痛经的情况大有缓解，甚至不再复发。方法非常简便，但疗效非常明显。

8消除腹胀

用中药贴肚脐，还可以消除腹胀。腹胀产生，往往是由于消化不良，吃完饭以后因为不能快速运输到肠道，人就觉得胃胀难以忍受。

健脾行气、帮助消化是第一位的，可以选择莱菔子这味中药。

把莱菔子先研成粉末，越细越好，然后用黄酒来调一下，黄酒温通，行血、行气的作用会很好，再加上莱菔子就可以健胃消食。

贴在肚脐上四到八个小时，贴上去之后你很快就会感觉到肚子咕噜咕噜响，等胃里面食物消化了，它就不响了，肚子也就舒服了。