晚上打坐十分钟后就有睡意,突然切换了状态,脑部意识灵明,与发生以前坐中,头部转动的切换状态相似,且听到清楚之鼻息声,是母亲的,在另一个房间相距2公尺,我对此状况有些恐惧,感觉鼻息声就在耳边,然注意力仍..

自医学观点来看,禅定有何医学功能?答:禅跟医没有关系,你硬要扯关系,那要去问医师,看医师的研究报告怎么样。佛法讲的「禅」是指我们的生命改造工程,法身慧命置心一处以后所产生的。其他医学上会产生的现象,..

改用「参」是什么在感觉这些情绪?用「参」来感受到底是什么来感受这些情绪?它有两种情况发生,第一,猜想是以往的恶习所引发的心念,因此平息了情绪;第二,一阵茫然,不知如何下手。难道这个不知如何下手,就是..

打坐时念佛配合呼吸、带动内部转动可以吗?答:这个都离开禅修的范围。打坐就是守住风门,第二个方法是观心法门;你只要是很自在,很单纯的守住风门或观心。其他把念头带进去,或把持咒带进去,那已经是应用了其..

息很轻微,不易抓到鼻息来数。在息与息空档中,念头就会跑入,转个不停,功夫没用上,稍微用深呼吸才能感觉进出,可以吗?答:不行,这不行。你假如觉得息很轻微,那就要注意运动是否不够。这息很轻微跟『在息中观息..

气动,左胸口闷痛又有膨胀感;鼻子不见了,只有呼吸;肩部以下大腿之上是个大圆,了知此觉受就好,其它不管对吗?答:鼻子还在啦,鼻子不会不见。了知此觉受也不对,你就是置心一处,那个鼻息的出入很清楚,这样就好了..

若置心一处守住风门,一定会发热发汗吗?答:不一定。不过发热发汗是一种生理现象,可能你在这个时候是紧张;你不要看我们打坐好像很平顺、很自然、很轻松,那你内心的哪一部分发动在紧张你不知道。各位稍微留意..

随时随地注意息入息出,于工作时亦是如此,一日手中正在清洗盘子,忽然脑中跃出一幕幕影像,约有十分钟之久,待回到意识,只抓住一句话:「那是佛家的事」。其余印象则已模湖。答:你随时随地注意息入息出,就是把..

坐中身心逐渐安顿,感觉毛孔张开,呼吸不长、不短、微温、微湿,此时脑中出现:我这样坐,如何再进一步能增进菩提道?此是妄想?还是疑情?答:是妄想。你有这种感觉很好,你现在只要继续维持这种状况,继续维持整支..

气动、气乱、发热、发冷、发烫?气动、气乱窜其实也是妄想,它发热、发冷、发烫、会结冰块都会,你不要管它,就是置心一处。不置心一处就不对,你不管它不一定对,不管它而回复到那是妄想。你要介意的是置心一处..