有一位中学的校医，天生有神经质的倾向，因此神经衰弱，又得了胃肠病和失眠症。也由于自己的疾病，他对学生非常暴躁，甚至到了学生得病也不愿找他诊治的地步。

这位校医由于自己是医生，几乎试尽了所有的药方，也尝试了针灸与食物疗法，但一点也没有好转。

他感到十分惭愧，作为医生连自己的病都束手无策，竟又拿学生来出气。因此，他想立刻结束医生的行业到乡下隐居，可是又怕自己没有劳动能力，难以适应乡村生活。

正在为举棋不定而痛苦万分，有一天无意地在镜中看到自己的脸，他大吃一惊，因为在镜中他看到一张樵停的面孔，紧皱的眉头，悲惨阴森的表情，连自己看了都想厌恶地逃开。

这时，他像是开悟了一样，大叫起来：使我有这么悲惨命运的，正是这一副悲惨的脸相，我一定要改变这副脸相。这一位校医最先想改变的是他那紧紧皱着的眉头。于是他把所有的注意力都集中在自己的眉头上，努力使它张开。但是长时间的习气是很难改变的，只要他稍一放松，眉头立刻又皱起来，最后他只好用胶布把眉头拉开，这样一旦习惯性地皱眉立刻可以察觉。

慢慢的，他不再皱眉了。慢慢的，他常常保持微笑。慢慢的，他夜里不再失眠。

很快的，他不再依赖任何药物，就治好自己肠胃的毛病。很快的，他成为学生最喜欢亲近的校医，不只治疗疾病，也做学生的心理辅导。

这个校医后来把他个人的体验，创了一种新的健康法，叫超健康法，并写了一首《健康要诀》的五言歌：

相互多帮忙 别去充体面 脸上常笑容 眉头永不皱 度量要开阔

他把这首诗偈各赋一个药名：1．相助丹。2．质实散。3．芜尔水。4．展眉膏。5．宽容锭。他认为无论是什么病，只要常吃这五种秘方，不仅可以药到病除，命运还会因此改好。

这位校医的名字叫作别所彰善，原是日本市冈中学的校医，后来创立超健康法， 治愈很多人的疾病，成为日本的名医。

别所彰善的五种秘方，使我们想到心理因素对健康确实有非常大的影响，贪心、嗔恨、愚痴、傲慢、怀疑，不仅在心理上影响我们，也会在身体上显现病征而一切的疾病则都与心理状态有关系。

光是想像力也会令人致病。听说在一家医院里，由于护士交错了诊断书，把严重的肺病患者甲的诊断书与轻微感冒者乙交递错误。

听到自己是肺病患者的乙，立刻显现出许多肺病的症状，发烧、咳嗽、躺在床上呻吟。

听到自己只是感冒的甲，病情则好了一半，烧也退了，咳嗽也好了，高兴地跳跃起来。

等到主治医师发现之后，乙很快好起来了，甲又躺在床上呻吟。

这种情况是很容易理解的，可见心理因素主宰着我们身体的健康，要寻找健康的泉源，一定要从心做起。

我想到石头希迁禅师曾开过一帖心药方，其中有十味妙药：

好肚肠一条、慈悲心一片、温柔半两、道理三分、信行要紧、中直一块、孝顺十分、老实一个。阴陷全用、方便不拘多少。

他说这一味药应该放在宽心锅里炒，不要炒焦燥了，然后放在平等盆内研碎。再以三思为未，以六波罗蜜为丸，做成菩提子大小的药丸，不拘时间每天吃三次，用和气汤吞下去。果能依此服之，无病不瘥。禅师说。

这真是一味好药，但愿身心不适的人都可以来试用！