数息中念头发生,自觉要止妄念,然兴起要止也是一念,反覆不停,数常丢了,是专注力不好还是记忆力不好?

答:我看你是体力不好。要止的『念头』是一念,『你想要止』这一念也算一念,这种妄想都是知识的状况,既然念头发生了,那你还是回到数息上来就对了,就别管念头要止还是要想?要止的念是妄念,想止念也是妄念,以妄止妄还是妄,那又何必止?要止住唯一的方法就是回到息上面继续再数息,其它就不要管了,就是这样。

这个数,数一数会丢掉,我们跟各位讲过通常是因为你体力不够。一数不到十不会是记忆力不好,你的记忆力不至于差到连一到十都数不清的程度。『一、二、三…啊我这个…嗯…接下来是??』若你是这样,那不是记忆力不好,大概是智障了!这个不是记忆力的问题,这是体力不够。假如真的是智障,那这个就要去特殊教育那边训练了。